Schnelligkeits- & Kraftausdauertraining im alpinen Skirennlauf
– Muskelleistung, Ansteuerung und Prävention
Sa, 13. Juni 2026 von 9-13 Uhr im Schigymnasium Stams
Vortragende: Niklas Tropper / Florian Gastl / Katja Möser / Daniel Lackner
THEORIE:
I. Schnelligkeitstraining und Ansteuerung im Nachwuchsleistungssport
II. Trainingssteuerung Cyccess und Bedeutung der Muskelleistung
PRAXIS:
I. Skispezifisches Kraftausdauertraining (Florian Gastl) Sportphysiotherapie / Dipl. Applied Kinesiology / Physiotherapie
II. Koordinationszentriertes Schnelligkeitstraining (Katja Möser) Mag. Nat. / Staatlicher Skiführer / Staatl. Trainer Alpin / Trainerin Schigym. Stams
III. Sprungkrafttraining - Belastung & Steuerung (Daniel Lackner) Msc. Bsc. Sportwissensch. / Staatl. Trainer Sprunglauf / ÖSV Stützp. Trainer Stams
Details als pdf HIER
Verpflichtende Anmeldung bis 8. Juni 2026 über diesen Link HIER