Sport bei hohen Temperaturen erfordert eine gute Vorbereitung: Richtiges Trinken und Essen vor, während und nach der Belastung hilft, hitzebedingten Problemen vorzubeugen und die Regeneration zu unterstützen.
Die vom Land Tirol/ Sportamt bereitgestellten Unterlagen „Gesunder Sport in Zeiten des Klimawandels“ und „Essen und Trinken bei Sport in der Hitze“ bieten dazu kompakte Empfehlungen und praktische Tipps.
